10 Manfaat Konsumsi Seduhan Daun Salam untuk Kesehatan: Bantu Cegah Kanker, Turunkan Tekanan Darah

TRIBUNNEWS.COM - Daun salam selama ini dikenal sebagai bumbu dapur yang memberi aroma khas pada masakan.

Namun, siapa sangka, daun salam ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan jika dikonsumsi dalam bentuk seduhan, termasuk dikonsumsi harian.

Daun yang bahasa ilmiahnya dikenal sebagai laurus nobilis ini digunakan dalam ramuan dan telah digunakan selama berabad-abad dalam berbagai masakan.

Mengutip Health Shots, seduhan daun salam atau teh daun salam dibuat dengan menyeduh daun salam dalam air.

Tribunners dapat menambahkan kayu manis serta lemon dan madu untuk meningkatkan rasa.

Lantas setelah diseduh, teh dauh salam dapat dikonsumsi beberapa saat kemudian.

Dalam artikel di bawah ini, akan mengeksplorasi manfaat daun salam termasuk meningkatkan kesehatan pencernaan.

Juga untuk mengurangi peradangan.

Kandungan bay leaf atau daun salam adalah berikut ini mengutip Healthier Steps:

• Vitamin A
• Vitamin C

Baca juga: Selain Yogurt dan Kimchi, Probiotik Lokal Indonesia Ini Juga Punya Segudang Manfaat

• Vitamin B6
• Kalsium
• Mangan

• Kalsium
• Tembaga
• Magnesium
• Seng

Berikut ini adalah 10 manfaat mengonsumsi seduhan daun salam di pagi hari bagi kesehatan:

1. Melawan peradangan

Peradangan adalah respons alami oleh sistem kekebalan tubuh kita untuk melawan rangsangan berbahaya seperti cedera atau infeksi.

Sementara peradangan akut berfungsi sebagai mekanisme perlindungan, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti arthritis, penyakit jantung, dan bahkan kanker.

Rupanya seduhan daun salam dapat menjadi agen anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi risiko peradangan ini.

Daun salam mengandung senyawa anti-inflamasi yang kuat seperti eugenol, myrcene, dan pinene.

Senyawa ini menunjukkan sifat antioksidan kuat yang menargetkan radikal bebas yang memicu respons inflamasi.

2. Sumber antioksidan yang kaya

Radikal bebas diproduksi secara alami di dalam tubuh tetapi juga dapat dihasilkan oleh faktor eksternal seperti polusi, radiasi UV, dan pilihan gaya hidup yang tidak sehat.